Bewegung
„Verspannungen sind eine Fehlinterpretation von Bewegung.“
Eric Franklin
Wir bewegen uns von Kindesbeinen an, ohne es bewusst gelernt zu haben. Doch nach Jahren schleichen sich Haltungs- und Bewegungsmuster ein, die den Körper „umgestalten“. Ihr Körper verformt sich in die Richtung, die zu der Art passt, wie Sie sich bewegen.
Mit mir schulen Sie die Wahrnehmung für Ihr Bewegungsverhalten im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport. Sie verkörpern leichte und harmonische Bewegungen. Denn es kommt nicht nur darauf an, dass wir uns bewegen, sondern wie wir uns bewegen.
Franklin-Methode®
Bei der Franklin-Methode® handelt es sich um dynamisch neurokognitives Imaginieren (DNI):
Eine Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert und Bewegung durch mentale Techniken unterstützt. Dies ist wissenschaftlich erwiesen wirksamer als Bewegung ohne gezielten mentalen Einsatz.
Bewegungen werden mit Imagination kombiniert, bewusst wahrgenommen und Anatomie somit erlebbar. Berührungen unterstützen die Visualisierungen. Dadurch werden ungünstige Bewegungen durch körpergerechte und gesündere Bewegungen ersetzt.
Das Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion.
Sensomotorische Körperarbeit nach Thomas Hanna
Mit Pandikulation Muskelverspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern.
Chronisch verspannte Muskeln üben Druck auf Nerven, Gefäße, Organe und Gelenke aus mit entsprechenden Folgeerscheinungen. Durch die unbewusste Muskelanspannung wird permanent Energie verbraucht. Wir fühlen uns müde und unbeweglich.
Der bewusste Teil unseres Gehirns hat an Kontrolle über unsere Muskeln verloren, unbewusste Reflexe herrschen vor, eine bewusste Entspannung ist nicht möglich. Diese sensomotorische Amnesie, die „Vergesslichkeit“ des Gehirns, kann durch sensomotorisches Lernen aufgehoben werden.
Blockaden werden gelöst und die Beweglichkeit verbessert.