Angebot

„Mach Pilates, weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst.“
Jay Grimes

Kennenlern-Paket

3 Stunden zum gegenseitigen Kennenlernen
Einmal buchbar

Gruppentraining

Matte

Im Mattentraining besteht die Herausforderung darin, sich mit Tempo präzise und kontrolliert zu bewegen und die Übungen fließend miteinander zu verbinden.

Termine gemäß Kursplan, max. 6 Personen

Matte & Wall Unit

Matten/Wall Unit-Training auf den Pilates-Studio-Matten, um die Tiefenmuskulatur intensiver zu fordern. Ergänzt wird das Training mit Übungen gegen Federwiderstand an der Wall Unit (auch Tower genannt).
Der Körper wird gleichermaßen gekräftigt wie gedehnt, während du konzentriert durch die Übungsreihe gleitest.

Termine gemäß Kursplan, max. 5 Personen

Geräte

Im Gerätetraining kommen zusätzlich zu den Übungen auf der Pilates-Studio-Matte und an der Wall Unit auch Reformer, Chairs und Barrels zum Einsatz. Es wird je nach Gerät unterstützt, herausfordernder gedehnt und gekräftigt und das Leistungsniveau gesteigert.

Termine gemäß Kursplan, max. 4 Personen

Privattraining

Einzelstunden

Ein auf deine Wünsche zugeschnittenes Training für einen gesunden Körper mit neuem Körpergefühl. Erlebe kraftvolle und geschmeidige Bewegungen mit verbesserter Qualität. Damit Bewegung wieder Freude macht.

Duo-Stunden

Zu zweit trainieren
Ihr profitiert von der Exklusivität eines Privattrainings, teilt euch aber die Kosten.

Dank Dir und Deinen Kursen habe ich nach zwei Schwangerschaften wieder ein stimmiges und wohliges Körpergefühl zurückerlangt, worüber ich so glücklich bin. Ich danke Dir sehr dafür, aufgrund Deiner warmherzigen, direkten, offenen und energievollen Art die vielen Jahre am Ball geblieben zu sein und nie eine Stunde aus Unlust oder ähnlichem geschwänzt zu haben! Besonders erstaunlich finde ich, wie Deine imaginativen Beschreibungen der Übungen, zu einem sofortigen kognitiven und vor allem körperlichen Verständnis führen. Mir macht Pilates bei Dir sehr viel Spaß.